Die Fähigkeit des menschlichen Körpers, sich an unterschiedliche Sauerstoffkonzentrationen anzupassen, ist ein evolutionär entwickeltes Überlebensmerkmal. Hypoxische Umgebungen, wie sie in Höhenlagen vorkommen, führen zu physiologischen Anpassungen, die den Körper effizienter im Umgang mit begrenztem Sauerstoffangebot machen. Auf der anderen Seite führt die Erhöhung des Sauerstoffangebots (Hyperoxie) zu einer verstärkten Gewebesättigung, was den Reparaturmechanismen des Körpers zugutekommen kann.

IHH nutzt beide Mechanismen in Form von kurzzeitigen Intervallen, um positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, den Energiestoffwechsel und das Immunsystem zu erzielen. Diese therapeutische Technik wird sowohl in der Leistungsdiagnostik als auch in der Prävention und Behandlung chronischer Krankheiten erforscht.

Die evidenzbasierten positiven Auswirkungen von intermittierender Hypoxie-Hyperoxie auf die Gesundheit sind weitreichend und umfassen zahlreiche physiologische Systeme.

Die wiederholte Exposition gegenüber wechselnden Sauerstoffbedingungen fördert die Gefäßgesundheit, verbessert die mitochondriale Funktion, stärkt das Immunsystem und reduziert oxidativen Stress. Diese Mechanismen tragen nicht nur zur Verbesserung der kardiovaskulären und muskulären Gesundheit bei, sondern können auch als vielversprechende Ansätze für die Prävention und Behandlung von chronischen Krankheiten dienen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt von IHH ist die Verbesserung der Lungenfunktion und der Atemmuskulatur, die sowohl für Leistungssportler als auch für Menschen mit Atemwegserkrankungen von Bedeutung ist. IHH hat sich auch in der Rehabilitation und bei der Unterstützung der Gewebereparatur nach Verletzungen und Operationen als hilfreich erwiesen. Schließlich deuten erste Studien darauf hin, dass IHH auch eine Rolle im Stoffwechselmanagement spielen könnte, insbesondere bei der Förderung der Fettverbrennung und der Insulinsensitivität.